Als u wel eens last heeft van brandend maagzuur komt dit u vast en zeker bekend voor: het is avond, u staat op om iets te doen en ineens voelt u een vreselijke brandende pijn in uw maag en slokdarm. Snel gaat u op zoek naar maagtabletten zoals Rennies of een middel wat uw huisarts u heeft voorgeschreven, maar als dat op is, dan heeft u een hele lange nacht voor de boeg…
Brandend maagzuur, waardoor wordt het veroorzaakt?
Als er geen lichamelijke oorzaken zijn voor brandend maagzuur, zijn de volgende oorzaken waarschijnlijk de reden
- U hebt te vet of te veel gegeten
- U hebt te snel gegeten
- U hebt iets gegeten waar uw maag heftig op reageert
- U hebt kruidig gegeten
- U hebt zure vruchtensappen gedronken
- U hebt koolzuurhoudende drankjes gedronken
- U hebt veel koffie of sterke thee gedronken
- U hebt chocola, stroopwafels of iets anders zeer zoets gegeten
- U hebt van alles door elkaar gegeten, zoet, zuur, zout…
- U voelde het zuur omhoog komen toen u bukte
- U rookt (te veel)
Als u geen medicijn tegen maagzuur in huis heeft zijn er een paar tips die mogelijk helpen:
- Kauwen op havervlokken
- Kauwen op amandelen zonder zout
- Kauwen op een stuk bruin brood
- Leg uw hoofd hoger dan uw lichaam, met behulp van kussens
- Buk niet voorover mar hurk als u iets moet oppakken
- Een kopje vanille vla, langzaam oplepelen, bindt het zuur iets
- Drink desnoods een glaasje lauwe melk
- Beweeg langzaam, ga rustig op bed liggen met uw hoofd op enkele kussens. Vermijdt gedachten aan eten want gek genoeg kan het daardoor erger worden.
- Zorg dat u wat bruinbrood (en een glaasje water of melk) naast uw bed heeft staan
