Tien tips tegen brandend maagzuur

Als u wel eens last heeft van brandend maagzuur komt dit u vast en zeker bekend voor: het is avond, u staat op om iets te doen en ineens voelt u een vreselijke brandende pijn in uw maag en slokdarm. Snel gaat u op zoek naar maagtabletten zoals Rennies of een middel wat uw huisarts u heeft voorgeschreven, maar als dat op is, dan heeft u een hele lange nacht voor de boeg…

Brandend maagzuur, waardoor wordt het veroorzaakt?

Als er geen lichamelijke oorzaken zijn voor brandend maagzuur, zijn de volgende oorzaken waarschijnlijk de reden

  • U hebt te vet of te veel gegeten
  • U hebt te snel gegeten
  • U hebt iets gegeten waar uw maag heftig op reageert
  • U hebt kruidig gegeten
  • U hebt zure vruchtensappen gedronken
  • U hebt koolzuurhoudende drankjes gedronken
  • U hebt veel koffie of sterke thee gedronken
  • U hebt chocola, stroopwafels of iets anders zeer zoets gegeten
  • U hebt van alles door elkaar gegeten, zoet, zuur, zout…
  • U voelde het zuur omhoog komen toen u bukte
  • U rookt (te veel)

Als u geen medicijn tegen maagzuur in huis heeft zijn er een paar tips die mogelijk helpen:

  • Kauwen op havervlokken
  • Kauwen op amandelen zonder zout
  • Kauwen op een stuk bruin brood
  • Leg uw hoofd hoger dan uw lichaam, met behulp van kussens
  • Buk niet voorover mar hurk als u iets moet oppakken
  • Een kopje vanille vla, langzaam oplepelen, bindt het zuur iets
  • Drink desnoods een glaasje lauwe melk
  • Beweeg langzaam, ga rustig op bed liggen met uw hoofd op enkele kussens. Vermijdt gedachten aan eten want gek genoeg kan het daardoor erger worden.
  • Zorg dat u wat bruinbrood (en een glaasje water of melk) naast uw bed heeft staan

 

You might also like

Geef een antwoord

Your email address will not be published. Required fields are marked *